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精制碳水化合物精制碳水化合物是用加工过的粮食制成的产品。它们的味道也许不是甜的，但很快就会在体内分解成糖。这是因为精制过程中从原始谷物中剔除了所有的纤维和营养。富含精制碳水化合物的一餐意味着让血糖飙升的高血糖负荷。这就会引发和直接吃糖一样的问题，包括记忆力减退、炎症和更高的痴呆症风险。研究显示，摄入大量精制碳水化合物的孩子在非言语智力测试中得分更低。精制碳水化合物日常摄入量超过总热量58%的老年人智力受损和痴呆的风险比吃更多全谷物、水果和蔬菜的人高两倍。

创建只写文件夹在 Mac 中创建加密文件夹的方法不少，创建一个只写文件夹，是其中一种方式。首先我们建立一个普通的文件夹‘不能说的秘密’，再点击打开‘显示简介’页面，拉到最后的‘共享与权限’。再打开最右下角的锁，接着将所有权限修改成‘只写（投件箱）’，最后把右下角的锁关上。一个只写文件夹就创建好了。

贵州银行采取多种方法来补充银行资本金，不久之前，贵州银行曾向证监会提交定向发行说明书，计划定向发行不超过30亿股股份，募集资金总额不超过63亿元，目前正待证监会批准。在股权结构方面，目前贵州银行一共有195名法人股东和5114名自然人股东，分别持有该行93.88%和6.12%的股份，该行的前四大股东有：贵州省财政厅、贵州茅台、贵安新区开发投资以及遵义市国有资产投资，分别持有该行15.49%、14.13%、8.48%和5.8%的股份。在资产质量方面，记者注意到，近年来贵州银行的资产质量有向好的趋势，不良贷款率一路走低，从2016年末的1.91%下降至2018年末的1.36%，到了今年一季度末再度下行0.16个百分点至1.2%。

责任编辑：李双双【光大首席市场分析师 常晓炜 -20180903盘后分析】光大保德信基金今日早盘三大指数全部低开，随后一路震荡下行，市场人气极度低迷，成交量萎缩；午后市场逐渐回暖，三大指数出现V型反转，沪指跌幅收窄，创业板指震荡翻红。截至收盘，上证综指收盘下跌0.17%，报2720.73；深证成指下跌0.12%，报8455.55；创业板指上涨0.59%，报1443.69。

程世东认为，北京南站至接驳公交站步行距离过长，先前规划设计不够合理，应体现公交优先原则。火车站交通接驳设计排序应为地铁、公交车、 出租车和私家车，而北京南站则是地铁、出租车、公交车和私家车。在程世东看来，相比发达国家，国内火车站治理相对逊色。以日本为例，日本火车站管理模式相对统一，以人为本的服务理念明晰，火车站疏解主要靠地铁完成。

严跃进指出，房企资金面改善会加快购地和新开工，同时销售方面主动降价的动作也会减少。当然近期部分城市土地市场等也有管控，后续房屋销售行情也有不确定性，所以资金面改善的同时也不应该掉以轻心。责任编辑：霍琦王海在敲定董事局主席接班人后，阿里巴巴进行了组织架构调整，对外推出商业操作系统。这家中国最大的互联网电商巨头一举一动都引人关注。